Herzlich Willkommen und Namaste bei anjali HATHAYOGA
Suchst Du einen Kraftort wo Du wieder auftanken kannst ? Dann freue ich mich darauf, Dir meine zertifizierten Hatha-Yoga-Präventionskurse anbieten zu können. Indische Öl- und Klangschalenmassagen,Yoga-Retreats, ein ganzheitliches Gesundheitskonzept und auch bald ein Online Kurs stehen Dir zur Verfügung um wieder mehr Energie und Lebensfreude zu tanken.
Hatha-Yoga
Entdecke die Jahrtausende alte Technik / Form des Hathayogas, die von Patanjali in den Yoga Sutren niedergeschrieben wurde und einer von acht Pfaden ist. Spüre und genieße die zahlreichen Vorteile, Körper und Geist zu vereinen / zu kräftigen, um in den herausfordernden Zeiten Stand zu halten.
Business-Hatha-Yoga
Auch in Unternehmen und Firmen etabliert sich mein zertifizierter Hathayoga-Kurs im Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) immer mehr. Die Mitarbeiter schätzen die gesundheitlichen Aspekte für Körper und Geist, um in ihren Berufsalltag besser Arbeitsergebnisse zu erzielen.
Ich konnte schon mit ein paar namhaften Firmen, mit ihren Standorten in Regensburg und Umgebung, zusammenarbeiten.
Yin-Yoga
Yin-Yoga ist ein passiver Yogastil, der sich in den 1980igern von Paul Zink aus dem Tao-Yoga sich entwickelt und später von Paul Grilley fortgeführt wurde. Da in den Stellungen / Asanas länger verweilt wird, werden Hilfsmitteln benötigt. Zusätzlich ist es auch ein sehr gutes Faszientraining. Innere Ruhe und Entspannung wird erlangt.
Klangschalen-
und
Abhyanga
Entspannungs-
massagen
Bei der Klangschalenmassage werden auf dem bekleideten Körper verschiedene Klangschalen aufgelegt. Mittels Filzschlegel werden die Schalen zum Schwingen gebracht. Die dadurch entstehenden Töne und Vibrationen wirken auf den Körper sehr meditativ. Körper und Geist werden wieder in Einklang gebracht. Dabei kann entweder der ganze Körper bespielt werden oder jeweils nur eine Körperseite.
Bei der Abhyanga Entspan- nungsmassage wird warmes mediziniertes Bioöl für den passenden Dosha-Typ ausgewählt und dabei sanfte Streichbewegungen ausgeführt um die Nadis (Energiekanäle) wieder zu aktivieren.
Yoga-Nidra
Yoga-Nidra nennt sich auch der bewußte, dynamische oder kleine Yogaschlaf und wirkt im Alphazustand auf ganz einfache Weise auf Körper und Geist. Swami Satyananda entwickelte aus der alten tantrischen Technik dem Nyasa und weiteren yogischen Techniken eine verkürzte Form, das Yoga Nidra. Eine tiefe Entspannung und Regeneration für Körper und Geist.
Meditation
Suchst Du einen Ort in Dir wo Du wieder auftanken kannst ? Deine Gedanken wieder zur Ruhe kommen ? Dann ist der Einsteiger-Meditationskurs vielleicht genau das Richtige für Dich ? An drei Abenden lernst Du Techniken die Du auch im Alltag gut anwenden kannst.
Erfahre mehr über anjali HATHAYOGA
anjali Hathayoga ist ein Ort der Ruhe und Entspannung, an dem du die transformative Kraft des Yoga und der Meditation entdecken kannst. Meine Kurse sind für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen geeignet und helfen dir dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Geschäftszeiten, Hatha-Yoga und mehr :
- Hatha-Yoga: 10x Dienstags ab 05.05.26 von 18:15 - 19:30Uhr => Energieausgleich 150,-€ **
- Hatha-Yoga: 10x Donnerstags ab 07.05.26 von 19:00 - 20:15Uhr => Energieausgleich 150,-€ **
** Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs, der über die ZPP von den Krankenkassen bezuschußt oder vollständig übernommen wird.
- 5er/ 100€ und 10ner/ 190€ Karten sowie Gutscheine können ebenfalls erworben werden !
- Offene Yogastunden: Freitags von 17:00- 18:15Uhr. Bitte nur mit vorheriger Anmeldung !
- individuelle Hathayoga-Einzelstunden 1:1 : 60min. => Energieausgleich 95€
- Business-Yoga: erstelle gerne ein individuelles Angebote für Ihr Team ( das Paketzentrum der Deutschen Post in Regensburg und die BMW in Neutraubling konnte ich schon dafür begeistern)
- Meditationskurs für Einsteiger: 3x Sonntags 15:00 - 17:00 Uhr => Energieausgleich 120€. Termine folgen !
- Abhyanga-Ölmassagen: 75min. 98€ - auf Anfrage -- - Klangschalen-Massagen: 50min. 65€ - auf Anfrage
Wo befindet sich die Yogaschule anjali HATHAYOGA ?
Im Kongress- & Kulturzentrum Kolpinghaus Regensburg, Adolph-Kolping-Str. 1, 93047 Regensburg, barrierefrei mit dem Aufzug in den 5.Stock im Raum "Domblick".
Wie komme ich da hin ?
-Mit dem Bus > Linie 3, 5, 8, 9, 12, 13, 17 und 28 halten direkt in unmittelbarer Nähe vom Kongress- & und Kulturzentrum Kolpinghaus Regensburg
- Mit dem Rad > es stehen genügend "Fahrrad-Parkplätze" zur Verfügung
- Mit dem Auto > es besteht die Möglichkeit an dem öffentlichen "Oberen Wöhrdparkplatz" oder im Parkhaus "Am Dachauplatz" bequem zu parken
Was mir während und darüber hinaus bei zwei schweren Erkrankungen geholfen hat und ich seitdem täglich in meinen Alltag integriere, biete ich ergänzend zu meinen Yogastunden ein testbasiertes, ganzheitliches und zukunftsweisendes Gesundheitskonzept, als unabhängige Partnerin, an. Bei Fragen und für eine individuelle Beratungen bin ich gerne für Dich da. Melde Dich gern bei mir. Mehr Infos auch unter https://www.zinzino.com/2013023211.
- Montag
- Geschlossen
- Dienstag
- 18:15 – 19:30
- Mittwoch
- Geschlossen
- Donnerstag
- 19:00 – 20:15
- Freitag
- 17:00 – 18:15
- Samstag
- Geschlossen
- Sonntag
- 15:00 – 17:00